Rites de Passage
Pourquoi faire un rituel ?
La vie est, en effet, jalonnée
d’étapes qui sont autant de transitions à effectuer et qui s’accompagnent d’une
période de confusion et d’un deuil à faire. La fonction première de ces rites
est donc de faciliter ces transitions afin d’en sortir grandi.
Or la désacralisation des
sociétés modernes dans lesquelles nous vivons a vu la disparition de rituels
signifiants tandis que dans le même temps le rythme du changement s’est
accéléré conduisant à des transformations intérieures difficiles.
Le but des rituels
thérapeutiques est d’offrir des repères et d’accompagner des transitions de vie
importantes. Ils servent également à représenter de manière symbolique la
transition en établissant un pont entre certains éléments du passé que l’on va
pouvoir laisser derrière soi et le futur que l’on accueille.
Contrairement aux deuils qui
sont vécus passivement et dans la tristesse ou la peur, la personne qui met en
place un rituel joue une part active dans la transition qu’elle est en train de
vivre et en ressent une grande paix intérieure. Ils transforment l’anxiété en
énergie.
Le rituel va fonctionner de
trois façons essentielles :
- Action : Créer un rituel, c’est créer de l’action et augmenter son pouvoir personnel.
- Clarification : Le rituel sert à clarifier qui nous sommes, quelle direction nous voulons prendre et nous aide à nous recentrer sur ce qui est important.
- Ancrage : Le rituel va également nous permettre d’ancrer des prises de consciences, un changement d’attitude ou de comportement dans notre existence quotidienne.
- lâcher prise / émergence du nouveau
C’est
la décision conscience d’abandonner une certaine manière d’être ou un vieille
relation tout en cultivant une certaine attente, une ouverture à l’émergence
d’une qualité nouvelle.
- L’errance
C’est
la période de confusion dans laquelle vous ne savez pas encore quelle direction
prendre.
- Les polarités
C’est
la manifestation de l’ambivalence qui se traduit par des sentiments
contradictoire, des envies et émotions opposées. L’un des buts majeurs des
rituels est de vous aider à réconcilier ces énergies conflictuelles.
- Un nouveau départ
C’est
la lumière au bout du tunnel, la vision d’un nouveau départ au milieu du
changement, une nouvelle façon d’entrer en relation avec le monde environnant.
- L’enracinement
C’est
l’énergie libérée par le rituel qui va ancrer la vision du nouveau départ dans
la réalité quotidienne.
Remarques :
· Les étapes ne se
suivent pas nécessairement l’une après l’autre. Certaines phases peuvent se
produire simultanément.
· La ritualisation
des changements est un processus puissant qui agit à plusieurs niveaux et peut
prendre du temps. Ce n’est pas une cure miracle instantanée.
· Le rituel est un
processus dynamique (≠ routine).
Le cadre spatio-temporel des rituels
· Un temps
privilégié
Choisir
un temps privilégié pour effectuer un rituel signifie trois choses :
- Un rituel se fait
lorsque la personne est prête : trop tôt il pourrait créer de l’anxiété,
trop tard, il ne servirait à rien ;
- le temps que vous
consacrez à un rituel a priorité sur tout le reste : vous devez être
entièrement disponible ;
- il faut également
veiller à ne pas être dérangé.
Il
vaut mieux reporter un rituel si le timing n’est pas bon.
· Un espace
privilégié
Il
est nécessaire de créer un cadre spécial pour exécuter un rituel pour deux
raisons :
- cela permet de
s’extraire du quotidien et de toute distraction familière ;
- partir pour un
lieu éloigné de son quotidien est une puissante métaphore émotionnelle du
changement.
L’immersion
dans un environnement différent favorise un état de plus grande réceptivité
(transe) et constitue une sorte de seuil que l’on franchit (ancrage spatial).
Quels symboles utiliser ?
Il
n’existe pas de recette de cuisine pour concevoir un rituel. Les actions, les
paroles et les symboles d’un rituel sont personnels afin de répondre à une
situation et une personne unique. Néanmoins, il existe quelques pistes pour
trouver des symboles efficaces :
- trouver un
symbole personnel : quel objet
symbolise le mieux ce que vous voulez laisser derrière vous ? Ce vers quoi
vous aspirez ?
- utiliser un symbole universel : un archétype.
· Symboles du
lâcher prise
On
peut par exemple enterrer des objets dans le sol, les détruire (déchirer,
brûler), disperser au gré du vent, les abandonner à l’eau…
Ex :
après un divorce difficile, faire fondre son alliance pour en faire un pendentif
avec une citation « le chaos engendre la vie », de l’historien Henry Adams.
· Symboles de
l’errance
Nous
avons vu que l’errance est une période de confusion dont l’aspect positif est
la réceptivité. C’est cet aspect qui peut être symbolisé par une coupe, un bol,
un vase.
Ex :
Afin de donner un nouvel élan à leur mariage, un couple a déjeuné au restaurant
en plaçant entre eux sur la table un verre à pieds vide représentant leur
ouverture à d’autres manières d’établir leur relation.
· Symbole de
polarité
Les
symboles de polarités témoignent de l’existence d’opposés tels que feu/glace,
lumière/ombre, terre/ciel, masculin/féminin, etc.…
Ex :
Lors de repas de cérémonie à l’occasion d’un anniversaire ou d’un événement
important, il est possible de mélanger des saveurs sucrées et salées ou douces
et épicées.
· Symbole de
nouveau départ
Il
s’agit principalement de symboles qui évoquent une re-naissance ou une
croissance : planter un arbre, des graines ou des fleurs et aussi le fait
d’allumer des bougies, de prendre une douche ou de porter de nouveaux vêtements
pour la cérémonie.
Ex :
Lors d’un rituel, il est possible de préparer un repas constitué
essentiellement de graines germées ou non, de manger aux bougies en éteignant
toutes les autres lumières.
· Symbole
d’enracinement
Une
manière d’ancrer symboliquement le changement est de penser à terminer le
rituel par une fête à laquelle on va convier les personnes qui sont importantes
pour nous.