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1 juillet 2008
Derren Brown swish pattern
Voici un vidéo qui montre une manière originale d'effectuer un Swish (technique PNL) http://www.youtube.com/watch?v=Yr-QtNE9k84
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1 juin 2008
Switch qualitatif
1- Analysez l’ancien. Faites la liste de tout ce que vous avez, de tout ce que vous n’avez pas, et de tout ce que vous faites dans votre situation. Listez également les valeurs qui vous ont guidé jusqu’à présent : pour quelles raisons avez-vous fait tout...
1 mai 2008
Lettre de votre futur
Projetez-vous dans cinq ans et écrivez une lettre de votre moi futur à votre moi présent. Décrivez où vous êtes, ce que vous faites, à travers quoi vous êtes passé pour y parvenir, etc. Racontez-vous les choses cruciales que vous avez réalisées ou faites...
1 avril 2008
Défis Thérapeutiques
Guide : Notez ce que vous avez fait Notez ce que vous avez ressenti en le faisant. Notez ensuite ce que vous vous êtes dit. Dans la semaine, posez votre main sur le bras ou l'épaule d'au moins dix personnes autres que vos proches. Adressez la parole à...
1 mars 2008
Listes Thérapeutiques
1. Faites la liste des changements qui se sont produits récemment dans votre vie et que vous voulez voir continuer. 2. Faites la liste des moments heureux que vous avez vécus cette année. 3. Faites la liste de ce que vous retirez de positif des moments...
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1 février 2008
Les 7 questions de définitions d'un objectif
1- Qu’est-ce que je veux ? Je formule mon objectif : - En termes spécifiques, c’est-à-dire datés, chiffrés, avec des verbes précis. - Affirmativement (sinon, se demander ce que l’on veut à la place et transformer l’objectif) - De façon réaliste : j’utilise...
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